半信半疑でも飲んでみたい!!

私は牛乳が好きでよく飲んでいるのですが、牛乳は太ると言われてダイエットには不向きな飲み物であることは有名な話。でも、この間インターネットでダイエット特集を見ていたら実は牛乳がダイエットにいいと書いてありました(驚)!!

 

何でも毎日コップ2杯以上の牛乳を飲むと食べ過ぎや間食を抑えられるし、ジュースなど糖分の多いものを飲むよりは牛乳の方が体にもいいので飲むなら牛乳の方がいいみたい!!
健康のことでいうなら、乳製品を多く摂取している人は、摂取していない人に比べてメタボになりにくい!?みたいです。ちょっと、意外ですよね!!

 

メタボどころか低脂肪乳だとウエストにくびれができるらしいです。
今まで太ると思いつつ毎日飲んでいた牛乳ですが、意外にダイエットに良いと知り最近は低脂肪の牛乳をジャンジャン飲んでいます(笑)。
健康にもいいし美味しいしこれで痩せられたすごくいいのにな〜という感じですが、そう上手くいくものなのかと痩せの部分に関しては半信半疑で飲んでいます(^_^;)

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